Mediteren met het Lichaam

Meditatie en seksualiteit kunnen goed samen.

Meditatie kan ook een staat van 'zijn' bevorderen dat aan seksualiteit kan voorafgaan. Het is goed voor de mens dat hij van zichzelf bewust is en kan genieten van het 'zichzelf' zijn. Daarbij is de schoonheid van het menselijk lichaam een vast gegeven. En die schoonheid kunnen mensen met elkaar delen wanneer zij in elkaar opgaan, ervan genieten en samen activiteit ondernemen om elkaar te beminnen binnen bijvoorbeeld een erotisch samenzijn. Waarbij zij elkaar aanraken door een verlangen  in lust, en naar hartstocht, en bevredigd willen worden. Zij hebben dan een relatie met elkaar waarbij zij geven en ontvangen.

Meditatie kan een staat van 'zijn' zijn, dat vooraf of achteraf gedaan kan worden. Vooraf is het zinvol omdat men zich bewust wordt van de betekenis van de actie die men wil ondernemen. En achteraf is het belangrijk opdat men zich realiseert wat men gedaan heeft, dat men zich de tijd gunt na te genieten van wat men heeft beleeft, hoe het is verlopen, en wat het voor de ander betekent. En dat men zich beraad of bezint op een herhaling of op een volgende keer.

Op de blodberg in zweden	Ter voorbereiding	Hurkend op voorvoet
Gestrekt staand	Geknield met hoofd achterover	Voorovergebogen met armen op de grond
Voorover met handen op de grond	Geknield naar voren	Languit gestrekt naar voren steunend op armen
Staand in wijds gebaar omhoog	Staand gebogen voorover hangend	Zittend op knieën handpalmen open
Op knieën zitten reikend omhoog	Op hurken armen gestrekt omhoog	Zittend op knieën handen gevouwen
Op knieën hoofd op grond armen naar voren	Op knieën armen gestrekt omhoog	Op knieën lichaam gestrekt naar achteren
Op knieën voorover gebogen met hoofd op  grond	Zitten op voeten in hurkstand armen onder kin	Wijdbeens staand met handen gevouwen

Zittend op hurken en meditatie afsluitend met armen omhoog ...